Entre sticks y polvo el colágeno es el mismo: péptidos de colágeno bovino hidrolizado de grado alimentario, en porciones de 10 g en ambos formatos. Lo que cambia es el empaque y el precio por porción: la bolsa de 400 g rinde 40 porciones a $16.2 cada una; los sticks neutros rinden 30 a $20 cada uno; los sticks sabor frutos rojos, 30 a $21.6. Los sticks cobran la conveniencia: porción exacta, sellada, que cabe en la bolsa o el escritorio.
Qué es idéntico
- La materia prima: hidrolizado bovino tipos I y III en polvo y en sticks.
- La porción: 10 g al día. La medida de la bolsa y el stick entero pesan lo mismo.
- La evidencia de dosis: Asserin (2015) usó 10 g al día de un hidrolizado concreto durante 8 y 12 semanas; Proksch (2014), 2.5 g y 5 g. El desglose está en dosis de los estudios. Una porción de 10 g, en cualquiera de los dos formatos, coincide con la cantidad diaria de Asserin.
- La conservación: lugar fresco y seco, fecha impresa en el empaque.
Qué cambia de verdad
- Precio por porción: $16.2 en la bolsa grande contra $20–21.6 en sticks. Si tomas colágeno todos los días en casa, la bolsa es la cuenta sensata.
- Dosificación: el stick elimina la medida. No hay cucharadas a ojo ni medida extraviada.
- Sabor: la bolsa y el stick neutro se disuelven en café, jugo o smoothie sin cambiar el gusto. El stick de frutos rojos, endulzado con stevia, está pensado para tomarse solo con agua fría.
- Portabilidad: el stick viaja; la bolsa de 400 g, no.
Cuál elegir
- Rutina fija en casa: la bolsa bovina, mejor precio por gramo.
- Oficina, gimnasio o viajes: los sticks, neutros si los mezclas en café, de frutos rojos si los tomas con agua.
- ¿Ambos contextos? El set colágeno día a día junta la bolsa con vitamina C y los sticks con sabor con ahorro respecto al precio individual: 60 porciones, dos meses a una porción diaria.
La categoría completa está en colágeno alimentario.
Los suplementos no son medicamentos.